柠檬水是我们很常见的一种水，老少皆宜。很多人每天都会喝一杯柠檬水，那么喝柠檬水有什么好处和坏处呢？跟大家探讨一下。
喝柠檬水的利与弊。
一、喝柠檬水的好处& mdash& mdash减脂减肥
柠檬水可以帮助减肥，柠檬水可以降低人体内的血脂和胆固醇，促进身材苗条轻盈。喝柠檬水可以全面调节我们体内的酸碱度，帮助身体恢复平衡。所以多喝柠檬水可以降血脂，促进消化。另外，柠檬水中含有丰富的维生素C，可以帮助胆固醇排出体外。
二、喝柠檬水的好处& mdash& mdash延长寿命
喝柠檬水对人体也有好处，因为它可以起到抗衰老的作用，而且柠檬水可以从中获取维生素和多糖物质，有助于加强人体的心脏功能，恢复血管的弹性。从而提高人体免疫力，起到抗衰老、延年益寿的作用。
三、喝柠檬水的好处& mdash& mdash癌症抗癌
喝柠檬水可以提神醒脑，帮助我们提高抗癌能力。最近的研究发现柠檬水不仅对消化系统有好处，对皮肤和肝脏也有好处。茶叶中的有机物质，如维生素、儿茶素等，对身体很有帮助。
四、喝柠檬水的坏处& mdash& mdash刺激心脏
喝太多柠檬水会刺激心跳，而且柠檬水中的咖啡因浓度很高。如果身体虚弱或怀孕，过量使用柠檬水会导致心跳加快。
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