苹果是生活中常见的高营养水果。这种水果含有大量的酸性成分和多种维生素和矿物质。人们食用后，能起到养心益气、生津止渴的作用。苹果适合大部分人食用，尤其适合孕期准妈妈食用。它是最适合孕妇的水之一。如果你不知道孕妇吃苹果的好处，可以看看边肖的介绍。
1.孕妇吃苹果有利于预防肥胖，而且苹果中的各种营养成分对人体体重有一定的控制作用。孕妇规律饮食可能会预防孕期超重的发生，对预防孕期肥胖有明显的作用。
2.预防便秘也是孕妇吃苹果最大的好处。怀孕后，女性的身体机能会发生一定程度的变化，便秘的概率不会增加。但是苹果对人体肠胃有很好的调节作用，多吃孕妇可以减少便秘。
3.消除水肿也是孕妇吃苹果的重要好处。女性怀孕后，由于身体机能的改变，往往会出现水肿的症状。科学家已经证实/[k1/]水肿大多是因为体内钠含量高，而苹果含有大量的钾，可以输入人体。
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