经常吃菠萝的好处与坏处 吃菠萝的好处与坏处有哪些

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菠萝是人生中最常见的热带水果。味道微酸，汁多，表面有很多突起。适合直接食用，也可以做成各种菜肴供人食用。很多人喜欢吃菠萝，也知道吃菠萝对身体有很多好处，但好的同时也难免有坏处。

果蔬百科吃菠萝的好处与坏处

吃饭的利与弊菠萝

1.吃菠萝可以帮助减肥。

减肥是吃菠萝最大的好处之一。菠萝营养价值高，能代谢人体所需的全部维生素，所含的酸性成分也能促进消化吸收。此外，菠萝还含有一些酶类物质，能抑制人体对脂肪的吸收，其热量相对较低，食用后能使人明显减肥，能起到一定的作用。

2、吃饭菠萝可以清洗肠胃。

菠萝能清理肠胃中堆积的多余油脂和垃圾，其所含的菠萝蛋白酶能促进人体内蛋白质的分解，加速肠胃蠕动，有效促进人体内垃圾的排出，对人体便秘、腹胀有很好的调理作用。

3.吃的坏处菠萝

一般情况下，吃菠萝是没有坏处的，但是菠萝这种水含有大量的菠萝蛋白酶，刺激性很强，平时不注意接触皮肤容易引起过敏，而且身体过度吸收后也会刺激肠胃，所以大家平时都吃菠萝。

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