腰果是一种常见坚果食品。其外形与肾的形状相似，故名腰果。腰果成熟的时候，很吸引人，很甜。平时可以当零食吃，也可以做成各种美味菜肴。所以腰果有。如果你想知道，你可以去边肖一世
1、腰果可以保护心脑血管。
腰果对人体心脑血管疾病有很好的保护作用。它含有多种微量元素和维生素。这些物质可以软化血管，延缓血管衰老，对血体、动脉硬化等疾病有很好的预防作用。
2、腰果可以延缓衰老。
腰果可以延缓衰老，保持青春。它含有大量的天然油脂，可以滋养人的身体，润肠通便，还可以帮助美容养颜。此外，[[/K0/]还含有一些天然酚类和不饱和脂肪酸，能清除人体内的自由基，改善各器官的功能，减少各种衰老症状的发生。
3，腰果可以抗疲劳
腰果是一种抗疲劳效果极佳的食物。它含有大量的维生素B1，进入人体后能调理神经，补充体力，能使人的疲劳感迅速消失。另外，腰果也可以通奶。如果生完孩子后奶水不足，可以通过吃一些腰果来增加奶水量。
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