柿子是秋季会大量上市的一种水果。这种水果不仅营养价值高，味道诱人，而且还有很好的保健作用。人吃了之后对身体有很多好处，但一切都是相对的。吃柿子对他们的健康也有一些不利。为了让大家具体了解，
1.吃柿子可以补充营养。
平时吃柿子可以补充多种营养。柿子这个水果含有磷、蛋白质和糖。此外，脂肪、铁、钙、维生素也是柿子中最重要的成分。人们食用后可以快速吸收利用这些营养物质，可以满足身体代谢过程中对不同营养物质的需求。
2.吃柿子可以预防疾病。
平时吃柿子也可以预防很多疾病。这种水果味甘，性寒。能清热燥湿，润肺化痰，止渴生津。平时吃柿子可以预防慢性气管炎、高血压、干咳、咽喉痛。
3.吃的坏处柿子
一般情况下，每天适量吃柿子对身体是没有坏处的，但是一定要记住，这个水果不能多吃，因为柿子进入人体胃部后容易形成难以消化的硬块，在人体内堆积形成胃柿石，时间长了会诱发结石。
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