黄花菜排骨汤大家都尝过吗？你了解它的功效吗？黄花菜排骨汤是一种养生效果极佳的汤。它是以黄花菜和排骨为主要原料，配以红枣和生姜制成，既能补充营养，又能调节神经。下面详细介绍一下边肖的黄花菜排骨汤。喜欢这个汤的朋友可以仔细看看。
1、可以缓解失眠
黄花菜排骨汤中有一些天然皂甙，进入体内后能放松神经，使人迅速入睡，对提高人体睡眠质量大有裨益。此外，排骨汤中的黄花菜卵磷脂也是一种能直接作用于大脑的物质，能松弛神经脑神经，对缓解失眠也有好处。
2、可以补钙
黄花菜排骨汤有很好的补钙效果，因为排骨中含有大量的钙和胶原蛋白，进入人体后能很快被人体吸收，可以增加骨密度，减轻缺钙症状。经常食用可以预防一些骨关节疾病和骨质疏松症。
3、能哺乳吗
黄花菜排滑汤是一种营养丰富的汤，特别适合女性产后食用。而且汤中的黄花菜有一定的催乳作用，可以明显增加产后乳汁不足妇女的乳量，起到良好的催乳效果。另外，黄花菜排骨汤还能促进子宫收缩，对产妇产后有一定程度的恢复作用。
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