女生跑800米前一定要热身。可以压压腿或者锻炼身体，深呼吸；起跑切忌仓促，先按照自己的气息跑，最后100米冲刺；跑步时保持平稳均匀的呼吸，每两三步呼气一次，可以让跑步不那么费力。
女生跑800米的小技巧
1.好好热身。
女生跑800米前，做好准备，可以压腿或者锻炼身体热身。试着有节奏地深呼吸。
2.避免在开始后匆忙行事。
当你用女生跑800米时，起跑后绝对不能冲刺。这种方法会使比赛的后半段非常紧张。起跑后可以根据自己的呼吸来跑，这样不会太快疲劳，然后在最后100米全力冲刺。
3.把握呼吸节奏。
在跑步的过程中，呼吸很重要，需要和跑步相结合。女生跑800米注意呼吸节奏，保持匀速跑，每两三步呼气一次。保持平稳的呼吸可以减轻跑步的强度。
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