香蕉是生活中最常见的水果，一年四季都可以吃，价格也不高，是大家都能消费的平价水果。但是不要小看香蕉，它的营养价值极高，人吃了之后好处多多。那么经常吃香蕉有什么好处呢？一会儿我给你详细介绍一下。
1.经常吃香蕉可以预防抑郁症。
香蕉此水果含有多种微量元素，能直接作用于大脑，维持血清素的再生，刺激人体神经系统，提高神经细胞的活力，对人体高发抑郁症和神经衰弱有很好的预防作用。
2.经常吃香蕉可以预防胃溃疡。
平时经常食用香蕉可有效预防人体胃溃疡，其所含的微量成分可促进胃黏膜再生，减少刺激性物质对胃黏膜的损伤。平时经常食用，可以保护胃壁，有效降低胃溃疡的发病率。
3.经常吃香蕉可以降血压。
香蕉这种水果含有大量微量元素钾，能促进人体内微量元素钠的排泄，而钠是引起高血压的关键因素，所以平时常吃香蕉可以预防高血压，降低过高的血压。此外香蕉中的蛋白质还能促进人体内T细胞的分化，抑制细胞癌变，经常食用可在一定程度上预防癌症。
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