现代人特别爱美。现在人们不仅关注自己的皮肤，还特别关注自己的牙齿。他们都想让自己的牙齿又白又亮。那么他们吃什么可以美白健齿呢？对牙齿好的水果有很多。我后面会介绍其中的几款，告诉你吃什么水果可以美白牙齿。
1，草莓可以美白牙齿。
草莓是一种常见的牙齿美白水果，含有一些天然物质，可以漂白和清洁牙齿。人们食用后，可以清除牙齿表面的所有茶渍和咖啡渍，使牙齿光亮美观。草莓随时都可以吃，但是饭后吃草莓对牙齿的美白效果最明显。
2.葡萄可以美白牙齿。
葡萄也是一种可以美白牙齿的水果。这种水果不仅含有大量对人体有益的葡萄糖，还含有一些清洗酶的苹果酸。这些物质可以清理堆积在牙齿里的污垢，使人的牙齿光亮洁白，经常吃葡萄也可以起到坚固牙齿的重要作用。
3.西瓜可以美白牙齿
西瓜也是常见的水果可以美白牙齿。这种水果含有大量的维生素C，对人体牙齿和牙龈的健康非常有益。能促进钙、铁的吸收，提高人体抗氧化能力，使人的牙齿矫治器更坚固，防止牙齿老化，清洁牙齿表面污垢。
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