红枣味道香甜，营养价值高。能养血美容，延缓衰老，健脾益气。很多人喜欢。而且有的人觉得红枣是个好东西，平时应该多吃点，其实真的不是这样。红枣虽好，不宜多吃。多吃会对你的健康有害。所以红枣吃多了会怎么样？一会儿我把多吃的坏处红枣写下来，大家看完就明白了。
1.红枣吃多了会生气。
红枣是一种温和的温补食物，不能过量食用。如果一次吃太多，会使体内热量过重，使人上火症状，如口苦咽痛、流鼻血等。
2.红枣吃多了会胀气。
红枣吃多了会胀气，因为红枣这种食物进入肠胃后表皮很硬，很难消化，而且吃多了之后，肠胃里会堆积大量的枣皮，降低消化能力，严重时会出现胀气和腹痛症状。
3.红枣吃多了会出现水肿。
红枣是一种容易产生痰湿的食物。有的人体内湿气太多，脾肾阳虚。这时，如果他们再多吃一些红枣，体内的水分会更重，不利于体内水分的排出，人就会有浮肿浮肿症状的不良影响，对身体不好。
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