水果是生活中不可或缺的食物，很多人都喜欢吃完后再吃一些水果。但是饭后不能马上吃水果，否则对身体不好。那么饭后多久可以吃水果？饭后立即吃水果有什么坏处？如果你想进一步了解这些问题，你可以和我一起去。
1.饭后多久可以吃水果
一般情况下，人在饭后两到三个小时吃水果是最好的时间，但如果在吃饭时吃了大量的高蛋白食物，就要把吃水果的时间延长一点，这样身体才能更好地吸收利用蛋白质，避免被水果吸收。
2.饭后立即吃水果会引起腹胀和便秘。
饭后立即吃水果会使水果中的天然单糖在小肠或胃中堆积，也会使胃肠的工作速度变慢，严重时甚至会导致腹部胀气，所以饭后不能立即吃水果，否则会引起便秘、腹胀等不良症状。
3.饭后立即吃水果会影响身体营养物质的吸收。
大多数水果会含有大量的维生素C和一些天然果酸，会与其他食物中的蛋白质发生反应，形成不易消化的物质，同时也会影响身体对微量元素铜的吸收，所以饭后立即食用水果对身体不利，容易减少/[/k1。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/85453.html
很多人在吃橙子的时候喜欢收集新鲜的橘子皮，也就是新鲜 橘子皮经过精细的干燥和陈化处理后才能得到中药产品，但是也有人想直接在水里喝，所以特别想知道新鲜橘子皮的功效和作用。今天我就来介…
醉枣是红枣和白酒的完美结合。既保留了枣的色泽和营养，又有浓郁的酒香。平时人们吃起来甜甜的，爽口的，还有淡淡的辣味。是冬天人们餐桌上的常客，也是很多人的最爱。那么醉枣的作用和功能是什…
现在人的体内会有很多很重的锅，尤其是铅。听说火龙果可以清身重金属。 火龙果 又名青龙果、红龙果。它是甜的，其主要营养成分是蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷…
枇杷大家都很熟悉。我们知道它是一种甘甜的水果，可以润肺止咳，清热解毒。很多人平时喜欢吃，但是枇杷也可以用来酿酒。你知道吗？你知道怎么做枇杷酒吗？如果你不知道，可以看看我对它的制作方…
梅干果酱是一种由水果梅干和冰糖制成的糊状物。味道酸甜，营养丰富。可以直接吃，也可以和面包或其他食材一起吃。西梅果酱不仅能给人带来味觉上的享受，还是保健的绝佳食品功效。为了让大家更好…
柚子的苦有几个原因。可能是柚子品种本身有一点苦味，也可能是柚子不成熟，去皮后的柚子放置时间太久导致变质，以至于柚子吃起来有苦味。所以柚子的苦味不一定是不好的，也可能是柚子中的生物糖…
棕熊是杂食动物，植物性食物占60%以上，主要包括植物根、块茎、饲草、苔藓、谷物和各种水果等。也以动物性食物为食，如野猪、牛、鹿、鱼、昆虫等。棕熊有时会猎杀黑熊，对腐肉有特殊偏好，特…
芒果是一种香甜营养的热带水果，很多人都喜欢吃，但也有人说吃了之后不能晒太阳芒果。这是真的吗？为什么吃完饭不能晒太阳芒果？今天我在这里解开这个秘密。 为什么吃完饭不能晒太阳芒果？ 1…
香蕉醋很多人都听说过，知道它是一种极好的减肥食品，但也有人不太了解香蕉醋，不知道怎么做，不知道香蕉醋有什么作用。今天我就专门介绍香蕉醋，让大家在学习香蕉醋的方法的同时，了解它的作用…
清明节可以买菊花，百合，马蹄莲，或者先人去世前最爱的花。通常会挑选几朵花，扎成花束，放在祖先的坟前。扫墓买花，要优先选择白色的花，比如带着尊重和敬佩的白色菊花。这些花颜色素净，更能…
