高血糖是中老年人的高发人群。事情发生后，很多爱吃水果的人都不敢再吃水果了，生怕高血糖继续恶化。其实他们高血糖还是可以吃水果的。有些水果有降血糖作用，吃了对身体有很多好处。那么高血糖吃什么好水果？一会儿我会详细告诉你。
血糖高吃什么水果好。
1、高血糖吃山楂好。
血糖高吃山楂，山楂是一种酸味水果，含有大量的维生素C和各种矿物质。微酸微甜，可降血糖、祛痰、提神。通常血糖高的人吃山楂就可以降低高血糖。
2.血糖高吃橘子好。
血糖高吃橘子好。橙子中有很多苷类和黄酮类物质，可以清理人体内的自由基，其中所含的果胶还可以清除人体内的很多毒素，可以分解体内的胆固醇并将其排出体外。此外，橙子中的橙皮苷是一种天然的降血糖成分，所以高血糖人群食用橙子后可以降低血糖，预防心脑血管疾病。
3.血糖高吃柚子。
高血糖吃柚子也是不错的选择，因为柚子是一种天然降血糖水果，含有多种降血糖成分和一些类似胰岛素的天然物质。血糖高的人吃柚子后，可以降低过高的血糖，稳定血糖，从而降低糖尿病的发病率。
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