怎样制作蜂蜜姜水 蜂蜜姜汤怎么做

生姜我们在日常生活中可以看到,做菜的时候总会加生姜调料。每当我感冒的时候,我妈都会给我煮一碗生姜水,加入冰糖,然后倒入适量的蜂蜜。又辣又甜,非常好吃。喝完了,盖着被子睡觉就好了。今天我们就来说说自制蜂蜜姜汤的材料,和大家分享一下自制蜂蜜姜汤的详细步骤!

自制蜂蜜姜汤

自制蜂蜜姜汤的材料

先准备/[K1/] 100g,和/[K0/] 100ml。对了,还有红茶和菊花各20g。

自制蜂蜜姜汤的详细步骤教程。

1.切片生姜放入有清水的茶壶中煮。当它沸腾时,加入红茶,让它冷却。这里大家要注意的是蜂蜜是不允许加入开水的,会破坏蜂蜜中对人体有益的营养成分,直到稍微冷却,大概40度左右。忌蜂蜜最好忌槐花蜂蜜,因为槐花蜂蜜性凉,尤其是女性经期,不适合饮用。建议可以用枣花散蜂蜜和益母草蜂蜜,最好在雌性期喝这两种蜂蜜。

自制蜂蜜姜汤

2.将100g生姜切片放入汤锅中,加入清水,水量3cm左右,至姜片过。然后用大火,等到水开了,再转小火炖半个小时。当你闻到姜片的香味时,这里的水应该是黄色生姜,然后加入20g菊花,小火炖10分钟。当可以闻到菊花的香味时,可以关火,然后等汤慢慢凉了。然后在汤锅里加入蜂蜜,慢慢搅拌至均匀。

这是两种最常用和最简单的方法。经常痛经手脚冰凉的女性朋友可以经常喝这个蜂蜜姜汤。相信只要坚持下来,身体会慢慢好起来的。

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