吃桔子上火吗 桔子的功效与作用是什么 吃桔子上火吗 桔子的功效与作用及禁忌

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桔子常见于冬季水果。吃起来酸甜可口，特别好吃。很多人喜欢吃，但也有人说吃桔子会上火。这是真的吗？吃饭桔子真的会上火吗？桔子有什么作用和功能？下面小编就为大家说说这些问题。

吃桔子上火吗

吃桔子引起上火桔子有功效和作用吗？

1.桔子吃多了会上火。

平时适量吃桔子不会上火，但也不能过量吃，因为桔子是一种温和的水果，会上火。另外桔子中有大量的糖分，会使人体热量供大于求，也会导致各种上火症状，如口干、咽痛等。

2，桔子可以美化

美观是桔子的重要功能之一。桔子含有大量的维生素C和一些柠檬酸，能直接作用于人体皮肤，使其变得细嫩，加速皮肤细胞的新陈代谢。经常食用可以起到很好的美容作用。

3.桔子可以降低胆固醇。

桔子能清理人体内的胆固醇，胆固醇中含有大量的膳食纤维和天然果胶。这些物质可以净化血液，清理血液中的胆固醇，软化血管，可以有效预防高血压、高血脂的发生。此外桔子中的膳食纤维和果胶还能加速胃肠蠕动，软化大便，缩短排便时间，对便秘有很好的缓解作用。

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