荔枝是一种营养又好吃的水果。其外观多为红色，在树上成簇存在，而果肉为白色，中间有一小块石头，便于人们鲜食。那么荔枝的营养价值到底有多高呢？平时吃了有什么影响？
1.荔枝的营养价值
荔枝营养价值极高。这种水果含有大量的糖和维生素，以及碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、胆碱等营养成分。人吃了之后，可以补益身体，舒筋活络，补脾补肝，消肿止痛，安神定志。
2、荔枝可以消肿止痛。
消肿止痛是荔枝的重要功能之一。这种水果性质温和，能入肝肾经，理气止痛，还能活血化瘀。平时可用于女性经期腹痛、产后腹痛的治疗，还可用于人体肿瘤、外伤出血的治疗荔枝。
3、荔枝能补气安神。
益气安神也是荔枝的重要功能。其果肉中含有大量的葡萄糖和蔗糖，进入人体后可转化为能量被人体吸收利用。此外，荔枝含有多种能直接作用于人体神经的微量元素，可缓解失眠，益气安神，减少健忘、神经衰弱等不良症状的发生。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/84853.html
夏天没有西瓜不好夏天，//k0/]吃西瓜几乎是所有人的狂欢。尤其是冰西瓜，
酸枣是酸枣水果的一种。它的外形和人们平时吃的枣差不多，但味道略酸。这种枣水果的营养价值和药用功效远远高于普通枣汤，既能健脾益气，也能缓解失眠。大枣成熟后可以直接食用，也可以做成各种…
生活中很多人喜欢喝果汁，有些人想喝果汁起到排毒减肥的重要作用。然而，生活中有很多种果汁。哪些果汁对减肥排毒有重要作用？今天我就为你推荐10大排毒减肥果汁，让你在想排毒减肥的时候知道…
螺蛳粉之所以臭，有人觉得臭，有人觉得味道新鲜，跟个人喜好和口味有关。螺蛳粉的异味来源是酸笋，酸笋在腌制发酵的过程中会产生氨基酸类物质，散发出难闻的气味。当它与蜗牛汤底相结合时，会让…
榴莲是很补的食物，榴莲是很贵的水果，皮厚肉少，一定要学好榴莲的选择方法。 榴莲的选择方法 榴莲是一种香味很好，是水果中的极品，所以说很多人都喜欢吃，有一种榴莲的香所了，很多人是不喜…
我们提到西瓜并不稀奇。甚至方形西瓜和三角形西瓜都是老生常谈，但最近出现了拇指西瓜，瞬间让人想起90年代的泡泡糖，惊叹植物王国的无所不能。那么拇指西瓜怎么吃呢？让我们来看看吧！ 1….
提神西瓜皮主要由西瓜皮制成的冷饮。让我们一起来了解一下这道菜。 正在刷新西瓜皮 材料 西瓜皮、肉丝(或肉末)、盐、黄酒、姜片、酱油、糖(少许)。 刷新西瓜皮方法 1.锅里加一点油。…
在冰箱里储存蓝莓。冰箱内1~3℃的温度可以延长蓝莓的保存时间至五天左右，而室外环境温度较低，蓝莓在这样的环境下容易变质。蓝莓保存前不宜清洗，会加速其变质。你应该把它拿出来，用盐水浸…
杨梅是一种名贵水果，富含蛋白质、铁、镁、铜、维生素C、柠檬酸等有益成分。每100克含蛋白质0.9克，热量79千卡。水果除了可以鲜食，还可以加工成酱、汁、酒、干(脯)等。 吃杨梅有什…
宝宝五个多月的时候，看到家人吃苹果就特别着急，想自己吃一些。但他牙齿发育不良，消化能力差，家里人都不敢给他苹果。后来我试着给宝宝弄了点苹果果汁，宝宝特别满意，免疫力也提高了。今天我…
