荔枝是一种营养又好吃的水果。其外观多为红色，在树上成簇存在，而果肉为白色，中间有一小块石头，便于人们鲜食。那么荔枝的营养价值到底有多高呢？平时吃了有什么影响？
1.荔枝的营养价值
荔枝营养价值极高。这种水果含有大量的糖和维生素，以及碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、胆碱等营养成分。人吃了之后，可以补益身体，舒筋活络，补脾补肝，消肿止痛，安神定志。
2、荔枝可以消肿止痛。
消肿止痛是荔枝的重要功能之一。这种水果性质温和，能入肝肾经，理气止痛，还能活血化瘀。平时可用于女性经期腹痛、产后腹痛的治疗，还可用于人体肿瘤、外伤出血的治疗荔枝。
3、荔枝能补气安神。
益气安神也是荔枝的重要功能。其果肉中含有大量的葡萄糖和蔗糖，进入人体后可转化为能量被人体吸收利用。此外，荔枝含有多种能直接作用于人体神经的微量元素，可缓解失眠，益气安神，减少健忘、神经衰弱等不良症状的发生。
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