紫菜是一种深紫色的藻类食物。人们通常喜欢用它做汤。它不仅味道鲜美，还能软化和缓解咳嗽和痰，并能补充许多对人体有益的营养物质。但是紫菜也有一些类似的成分，不能一起吃。接下来我会具体介绍一下这样的食材有哪些，我也会告诉你紫菜配什么吃最好。
紫菜样食品
1 、柿子
柿子和紫菜很像。柿子中含有的单宁酸会抑制紫菜中钙的活性，当它们相遇时，还能生成大量人体无法吸收的物质。这些物质会在人体内积累，时间长了就会形成结石。
2 、花菜
花菜和紫菜也是共存的，其中所含的一些微量成分相遇后会发生明显的化学反应，生成一些对人体有害的物质，危害人体健康，严重时甚至会使人出现明显的食物中毒症状。
紫菜配什么吃最好？
1.巨藻
紫菜平时可以和海带一起吃。他们是理想的伴侣。人吃了以后，可以促进利尿和减脂减肥。平时最适合肥胖，想减肥，水肿的人。
2.蛋
紫菜和鸡蛋一起吃也很好。其中的一些营养成分可以相互结合，产生对人体有益的特殊物质。而且紫菜和鸡蛋一起吃还能促进微量元素钙和维生素B12的吸收，不仅能补钙，还能促进智力发育。
3.豆腐
紫菜和豆腐也是理想的搭档。这两种食材一起食用，能使人体吸收更多的微量元素钙，且性寒，能清热解毒，防止上火。紫菜平时也可以和虾皮一起吃。一起食用，不仅可以利用人体对营养物质的吸收，还可以起到开胃、促进消化的重要作用。
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