姑娘果剥了皮可以直接吃。这是最简单直接的吃法。今天给大家推荐三种比较营养又好吃的吃法。
蘑菇娘的功效与作用
清除热量和有毒物质
蘑菇娘，又名灯笼、挂金灯、织锦灯、酸浆，用途广泛。果实可以生吃，制成绿色食品和饮料。宿萼可入药，具有清热解毒的功效，可用于治疗肺结核引起的咳嗽、咽喉肿痛、肝炎、小便不利、发热。治疗咽喉炎最好。也治疗糖尿病。水果含有十多种必需氨基酸和矿物质。
2.滋补保健
以香菇娘为主要原料，经分拣、粉碎、接种人工果酒酵母发酵，制成具有营养和保健功能的低度少女酒。属于果酒。
3.富含氨基酸和维生素
洋妞酒:原料是东北特产的一年生浆果。外国女孩”。工艺上采用低温混合发酵，最大限度的保留了原料固有的香气；通过发酵，增加发酵的香味；通过陈酿，增加了陈年酒的香气，这三种风味形成了“洋妞酒”优雅、浓郁、舒适的典型风格。葡萄酒富含氨基酸和维生素，目前国内第一。由于该酒色泽金黄宜人，香气美丽独特，该产品已进入“鸡尾酒”成员行列。
蘑菇娘练习步骤教程
第一，姑娘果五彩炒肉丁
食材:姑娘果、荸荠、胡萝卜、黄瓜和炒花生仁各50g，里脊100g，调料适量。
准备:姑娘果切成两半，马蹄、胡萝卜、黄瓜和里脊肉切丁，用开水焯一下。
做法:大火烧热炒锅里的油，倒入所有原料快速翻炒均匀，再勾芡后出锅。
第二，姑娘果卡壳
食材:姑娘果 1000g，糖150g，柠檬汁适量。
做法:将姑娘果的皮剥去，洗净，用料理机糊好，倒入不粘锅内，加糖榨成柠檬汁，然后用中火煮30到40分钟，直到锅内果肉变稠起泡。
将煮好的姑娘果果酱立即倒入已灭菌的干玻璃瓶中，立即盖好封口，彻底冷却后成为稠稠的果酱。常温下至少可以保存一个月，冷藏保存一年左右。如果打开盖子吃了，请放入冰箱尽快食用。毕竟没有防腐剂。
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