海苔燕麦粥的一种适合九个月以上宝宝喝的粥，该粥有丰富的营养哦。
海藻燕麦片
燕麦片是粗粮，较难消化，所以要等宝宝大一些再
给她吃，我煮燕麦粥时加了一些做寿司的海苔，有一点点咸味，吃起来口感会好一些，加一些葡萄干、坚果之类的进去，大人的饭和宝宝的饭一起做，省事又营养!燕麦片是粗粮，很难消化，要等宝宝大一点再给她吃。我煮燕麦粥的时候加了一些寿司用的海苔，有点咸，味道更好。加点葡萄干，坚果之类的。大人的饭和宝宝的饭一起煮，方便又营养！
海藻燕麦片的材料。
燕麦片 50g，鸡蛋1个，紫菜适量，水500g。
海藻燕麦片的做法
1.将水倒入锅中，煮沸。将燕麦片放入锅中，转小火，直到变粘。
2.将鸡蛋打散，倒入燕麦片中，搅拌均匀，煮沸。
3.将海藻撕成小块，放入燕麦片中煮至变软。
技巧
1.市面上有很多种燕麦片，你要选择纯燕麦片，市面上也有& ldquo麦片& rdquo它是各种谷物的混合物，如小麦、大米、玉米、大麦等。，其中燕麦片只占一小部分，甚至根本不含燕麦片。
2.最好选择需要煮熟的燕麦片。生燕麦片煮的时间比较长，一般需要20-30分钟，熟燕麦片的时间比较短，一般需要3分钟左右。Raw 燕麦片做起来比较麻烦，但是营养保存比较完整。
3.最好不要选择& ldquo速食型& rdquo谷类食品。速食型& rdquo虽然方便，但是加工越多，营养流失越多。不要选择各种口味的麦片，因为这种麦片往往添加了麦芽糊精、砂糖、奶精(植脂末)和香精。
4.海苔是寿司用的海苔。
5.1岁前的宝宝食物不需要添加盐、糖等调味料。
6、要遵循添加辅食的原则，如果有宝宝没有吃过的材料，要谨慎尝试，以免引起过敏反应。
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