荷花花粉是很多人的最爱。是一种营养价值极高的保健食品，也是一种功效极佳的美容食品。人吃了之后会有很多好处，但是大家在吃荷花花粉的时候一定要注意它的禁忌，要知道长期吃荷花花粉对健康的危害，以免吃了之后对健康产生不良影响。
荷花花粉禁忌有哪些？1.禁止直接食用。
荷花花粉购买后不能直接食用，这是它最重要的禁忌，因为荷花花粉在市场上销售时，表面会有一些微生物残留和细菌，人们直接食用后会使这些有害物质对人体产生危害。所以人们购买后要将成熟的荷花花粉放入微波炉中消毒，2~3分钟后再取出。
2.禁止过量食用。
荷花花粉对人体有很多保健作用，但日常生活中切忌过量。正常人使用荷花花粉的量最多不超过15克。如果过量食用荷花花粉，会增加人体肠胃负担，容易导致胃部不适。
3.过敏禁令
过敏体质的人禁止使用荷花花粉，这也是一个重要的禁忌，因为荷花花粉中有很多过敏成分，过敏体质的人使用后容易导致身体过敏，引起咳嗽、哮喘、皮肤瘙痒等不良症状，危害身体健康。
长期吃荷花粉的危害长期吃荷花花粉对身体有好处，但也有一些危害，尤其是对肠胃功能紊乱的人。长期吃荷花花粉容易造成消化功能下降，还会让一些消化系统疾病乘虚而入。身体素质差的人，长期吃荷花花粉也会影响你身体很多器官的功能，很容易让你的身体出现一些不舒服的症状。
以上介绍了荷花花粉的禁忌，也给大家展示了长期吃荷花花粉的危害，让大家提前了解吃荷花花粉可能出现的不良反应。以后可以多注意吃荷花花粉，特别是不能吃太多或者长时间吃。最好坚持吃荷花粉，10~15天后停吃一周。
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