中国很多地区都有早餐吃油条的习惯，但是有人说油条是油腻的食物，有害健康。那么人吃油条有什么好处和坏处呢？油条的营养价值有多高？想了解更多这方面的知识，可以参考下面油条的具体介绍。
吃油条的利与弊。平时人们适量吃油条，对身体有很多好处。能使人体吸收一定量的碳水化合物、微量元素和维生素，维持人体新陈代谢，在一定程度上缓解和预防人体胃病。但属于高热量食物，不适合经常食用。
吃油条 1的坏处。如果日常生活中经常吃油条，会增加患癌率，因为油条是一种油炸食品，很多人在油炸油条的时候会做出反复使用的油，会产生大量的致癌物质。人吃了这样的油条后，会让自己的细胞癌变。
2.导致肥胖，这也是人吃油条的一个重要缺点，因为油条含有大量脂肪，而且是高热量食物，进入人体后仍然难以消化。时间长了，脂肪会在人体内堆积，体重会明显增加，容易导致肥胖，还会导致一些慢性病的高发。
油条 油条的营养价值很好吃，但是营养价值不高。人吃油条时，只能吸收少量的碳水化合物和一些微量元素，但会吸收大量的重金属铅。如果他们经常吃油条，会使铅在人体内蓄积，引起铅中毒，而且会影响人的智力发育，严重危害人的健康。
看了吃油条的利弊介绍，了解了油条的营养价值，大家就可以知道，油条味道很好，但是并没有太高的食用价值。平时不能经常吃，也不能过量吃，否则会危害身体健康。
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