木瓜可以泡水喝。木瓜温酸，不仅含有木瓜酶，还含有多种氨基酸、矿物质和微量元素。可以用来泡水，尽快吸收利用这些营养物质，既促进了身体的新陈代谢，又增强了人的身体素质。泡水时，在杯中加入两三片木瓜干，倒些刚烧开的水。
木瓜可以泡在水里吗？
木瓜是我们生活中常见的水果。它营养丰富，但不容易保存。所以很多人喜欢把它做成木瓜干泡在水里或者炖在汤里。干的木瓜虽然营养价值高，但还是不如新鲜 木瓜有效，所以尽量吃新鲜 木瓜。
吃新鲜木瓜时，建议先生吃，因为木瓜加热后，其胡萝卜素、维生素C、维生素E会大量流失，果酸含量会大幅下降，木瓜蛋白酶在高温下也会变性，所以木瓜可以直接生吃，营养价值最能保留。
不过需要注意的是，木瓜虽然营养丰富，热量低，但也不能多吃，因为木瓜含有fan 木瓜碱，对人体有轻微毒性。摄入过量容易引起毒性反应，建议每天吃四分之一。
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