火龙果是热带，外表红色水果。它的果肉大部分是白色的，带有黑色颗粒斑点。也叫玉龙果或黄龙果。吃起来又苦又甜，有一种特殊的香味，营养价值特别高。许多人喜欢吃它。但是当你吃火龙果的时候，你知道吃火龙果的好处吗？如果你不知道，让边肖告诉你。
吃火龙果有什么好处？
1.吃火龙果可以延缓衰老。
火龙果这个水果含有大量的花青素，是一种天然的抗氧化剂。它进入人体后，能清除自由基，延缓人体衰老，提高脑细胞活性，增加智力。中老年人可以多吃火龙果，预防老年痴呆症的发生。
2、吃火龙果可以排毒。
火龙果是一种可以解毒的水果。这种水果含有大量植物蛋白。它们进入人体后，会与人体内的重金属物质结合，让它们排泄大小便，从而起到明白无误的解毒作用。在火龙果中加入黑籽还能促进人体胃肠蠕动，促进消化，改善胃肠功能。
3.吃火龙果可以减肥补血。
火龙果是低热量高纤维的特点水果。人吃了能有饱腹感，但不会摄入太多热量，经常吃还能减肥。此外，火龙果还含有多种微量元素，其中微量元素铁在人体中具有重要意义。能促进血红蛋白的合成，有很好的补血作用。
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