1kg苹果大概有五个，正常和中度苹果在200g左右，小一点的在100g以上，大一点的在350-400g之间。选择苹果时，看苹果表面的纹路。如果很乱，说明这样的苹果不甜。如果纹路是规则的竖线，说明这样的苹果很脆很好吃。
大概多少1kg苹果 
苹果是最常吃的水果之一。它原产于欧洲和中亚，栽培历史悠久。现在它被种植在世界各地的温带地区。苹果不仅种类繁多，吃法也很多。可以生吃，榨汁，煮着吃，也可以做成沙拉。
苹果的含水量高，膳食纤维和果胶含量也高。吃苹果会增加饱腹感。饭前吃苹果可以减少主食的消耗。同时，苹果富含有机酸和糖类，会促进胃酸分泌。饭后苹果半小时吃，对促进消化很有帮助。
吃苹果的时候要注意，一定不能吃苹果仁，因为苹果仁含有一种有害物质。如果这种物质在体内大量积累，就会导致头晕等身体不适。不过，不用太担心这种物质。一般存在于苹果内核中，肉体中没有。
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