白心火龙果是市面上最常见的水果品种，也是很多人的最爱。这种水果不仅味道诱人，而且有一种天然的香气，保健效果极佳，食用后对人的身体有害。
吃白心的好处火龙果
1.防止视力下降
平时多吃白心火龙果，可吸收丰富的胡萝卜素和维生素A，可直接作用于人眼，改善视网膜功能，预防视网膜病变，有效预防视力下降，减少各种眼科疾病的发生。
2.保护心血管系统
人们平时多吃白心火龙果也能吸收丰富的花青素，花青素是一种天然的抗氧化成分。这种物质不仅能增加血管弹性，还能防止血小板凝固和高血压、高血脂。对人体心血管系统有明显的保护作用，对中老年人血栓形成、冠心病、心脏病有明显的预防作用。
3.保护胃粘膜
白心火龙果含有独特的植物白蛋白，对人体胃黏膜有明显的保护作用，可减少刺激物对胃黏膜的损害，还可预防胃炎和胃溃疡。同时含有一些酶成分，还能促进消化液的分泌。经常食用可以改善肠胃消化，减少消化不良的发生。
吃白心的禁忌火龙果
人们平时吃白水火龙果，虽然对身体有很多好处，但是在吃的时候一定要注意它是凉的水果，怕冷面色苍白，四肢无力的人不适合吃白心水火龙果。另外，经常腹泻或处于月经期的女性不宜食用白心火龙果，否则会加重腹泻，使女性出现经期腹痛。
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