自制苹果醋是加入苹果冰糖和米醋制成的特殊饮品。经二次发酵后，味道酸爽可口，营养丰富，保健效果极佳。平时喝了对人体有很多好处。那么自制苹果醋有哪些功效和作用呢？下面我就带大家了解一下。
1.自制苹果醋可以美容护肤。
自制苹果醋含有大量维生素和多种抗氧化成分，能促进人体新陈代谢，杀菌美白肌肤，淡化黑色素，快速消除老化角质，为人体肌肤补充多种营养，收缩毛孔，淡化斑点。平时适量喝自制苹果醋可以起到极好的美容作用。
2、自制苹果醋可以减肥。
自制苹果醋可以加速人体内脂肪的转移和体力消耗，促进人体内脂肪的燃烧，促进人体内糖和蛋白质的代谢，使人体重减轻，起到明显的减肥作用。
3、自制苹果醋可以消除疲劳。
消除疲劳也是自制苹果醋的重要作用之一，因为自制苹果醋中含有大量的有机酸，能促进人体内糖分的代谢，还能使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮分解排出体外，对缓解疲劳有重要作用。
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