豆浆是生活中最受欢迎的饮料。它是以大豆为主要原料，用清水研磨煮沸而成的白色液体。还有浓浓的豆香味，富含植物蛋白，口感醇厚，营养丰富。平时人们适量饮用豆浆，对身体有很多好处，但也有一些不可忽视的坏处。这里我想考虑一下。
喝酒的好处豆浆
1.强壮的身体
平时适量饮用一些豆浆，可以吸收丰富的植物蛋白和大量的碳水化合物，以及脂肪、磷、铁、钙等对人体有益的营养物质。豆浆还含有丰富的维生素、核黄素、磷脂等人体新陈代谢所必需的物质。人平时多喝豆浆，可以快速吸收利用这些营养，增强体质。
2.预防高血糖症
预防高血糖是人喝酒的重要好处之一豆浆。豆浆本身含糖量特别低，而且含有大量的纤维素。这些物质可以阻止人体对糖类成分的吸收，防止血糖进一步升高。那些糖尿病人喝多了豆浆还可以稳定血糖，减少糖尿病并发症的发生。
3.美容养颜延缓衰老。
美容养颜可以延缓衰老，这也是人们平时喝豆浆的重要好处。豆浆含有植物蛋白、磷脂和维生素，能滋养皮肤，促进细胞再生和新陈代谢，使人的皮肤更加嫩滑。豆浆还含有丰富的黄酮类和植物雌激素，能调节人体内分泌，增强人体抗氧化能力，有利于延缓衰老。
喝酒的坏处豆浆
豆浆虽然平时饮用不当是好的，但是也会对人体产生一些不利影响，尤其是那些没有完全煮熟的人饮用豆浆，以后会析出一些天然皂甙和胰蛋白酶，明显刺激人体肠胃，使人出现恶心呕吐等中毒症状。另外，喝多了豆浆的人会增加肠胃的负担，使人消化不良，这是人们喝酒豆浆时经常会有的一些坏处。
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