松子仁粥的做法其实很简单。我来给大家详细介绍一下。我希望你喜欢它。
松子仁粥
松子果仁粥的做法
1.大米洗干净，加入油拌匀，腌制30分钟。松子精液洗净，沥干，捣碎。
2.锅内加适量水，大火烧开，放入加盐的大米和捣碎的松子果仁，再次烧开，然后转小火60分钟，至米糊粘稠。
特性
这种粥可以润肠增液，润肠通便，对女性产后便秘有很好的效果。
技巧
1.购买松子果仁时，可以直接购买去掉外皮的果仁。如果购买的果仁没有去皮，捣碎后可以筛出外皮。
2.松子核仁也可以直接烘焙加入粥中。
大米味甘、性平，有补中、健脾和胃的作用。
它们被用来熬粥后，很大一部分营养物质进入了汤中，尤其是坐月子期间的粥油，是米汤的精华，给了妈妈们强大的滋补力量。
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