月亮鱼是一种海洋生物，吃起来非常珍贵稀有鱼类。它属于月见草科鲈形目。这种鱼主要生活在温暖的海域，第一卷身体特别蓝，第二卷多为浅玫瑰红，表面有大量银色斑点。月亮鱼肉质细嫩，营养丰富，但生活中很少见，很多人都不知道。今天边肖就带大家去钓鱼，让大家对它的功效和作用有一个全面的了解。
月亮鱼的功效和作用
1.补钙壮骨
月亮鱼是一种营养价值极高的海鲜鱼类。这种鱼的鱼肉中含有丰富的微量元素，其中磷、钙等微量元素的含量比较高。人们食用后能迅速吸收利用这些营养物质，既能促进骨骼发育又能预防缺钙，还能降低中老年人骨质疏松的发病率。
2.促进智力发展
平时多吃月亮鱼也能促进智力发育，因为月亮鱼含有大量卵磷脂，可直接作用于人脑，提高脑细胞活性，防止脑细胞退化，促进智力发育，提高记忆力。经常食用可以延缓大脑衰老和功能退化。
3、调理脾胃
月亮鱼不仅营养丰富，而且具有一定的药用价值。它所含的一些营养物质对人体味觉有明显的调节作用，能缓解脾胃虚弱、消化不良等症状。而且它所含的蛋白质大部分会在肠胃消化吸收，所以没必要在人体内堆积，也不会增加肝胆的负担。人们平时多吃月亮鱼，不仅可以改善脾胃的消化功能，还可以预防。
4.调节神经
月亮鱼中含有的一些微量元素对人体神经有明显的调节作用，可以改善中枢神经系统的功能，维持人体心脏的健康。此外，人们食用月亮鱼后可以吸收丰富的天然活性酶，可以加快人体新陈代谢，改善各器官功能。经常食用可预防神经衰弱、身体虚弱、健忘失眠等不良症状。
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