这是我儿子的辅食。八个月以上的宝宝可以吃！
青菜肉末二米粥
因为小米的加入，对营养和宝宝睡眠都有好处。有肉有菜，营养更均衡！材料:大米50g/[k1/] 30g肉末30g青菜1辅料油、盐、姜。
青菜肉末二米粥的做法
1.瘦肉提前剁成肉末，加入姜、油、盐腌制。
2.将大米和小米淘洗干净，加8倍左右的水做成米粥；
3.此时洗斩青菜；
4.将准备好的肉末加入粥中，煮5-10分钟左右；
5.然后加青菜一起煮；
6.煮到肉烂菜软！小贴士小贴士这种粥只有肉腌好了才加盐，后面没有盐！一岁以上的宝宝可以加一点盐调味，一岁以下的宝宝尽量不要加~！
如何选择青菜
挑选时要注意青菜的叶子是否完整、有光泽、挺拔、活泼，这样青菜才会新鲜；而且叶子软萎青菜，不是很新鲜。
此外，青菜叶片较软较薄，容易受损。捆绑销售时，要注意选择相对完整的叶、茎，并保证捆绑部分完整无损。
最重要的是，如果你喜欢甜脆的口感，你应该选择青嘴青菜而不是白嘴青菜。因为青嘴青菜脆嫩可口，而白嘴青菜口感略涩。
青菜是绿口还是白口主要看根上面的菜棍是绿的还是白的，绿的是绿的。青口青菜颜色细薄，叶子比较小。而白口青菜菜侧更宽，叶片更大。
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