生理期可以吃圣女果吗？很多女性朋友都会问这样的问题，有这样的心理困惑。下面让边肖告诉你。
生理期可以吃圣女果吗？
圣女果是非常有营养的蔬菜。许多营养学家指出番茄的干物质含量为7.7%，其中糖1.8-5%，酸0.15-0.75%，蛋白质0.7-1.3%，维生素0.6-1.4%，矿物质0.5-0.8%。此外，还有香菜、维生素Bl、B2、番茄色素等。Cherry 番茄和other番茄& mdash；生的和熟的食物。但更适合生吃。
圣女果的功效
樱桃番茄味甘酸，性微寒，对便秘、肉食过多、口渴、口臭、胸闷膈、哮炎肿痛等有益。大量的维生素C是人体结缔组织的必要成分，能增加软骨、血管壁管、韧带和骨骼的力量和弹性。
番茄食疗效果显著:用番茄和西米煮成的粥，食后可止渴、健胃、助消化，适用于高血压、心脏病、肝炎、口渴、食欲不振者。番茄肉片汤可以生津止渴，疏通血管，滋补肝脾，帮助消化。猪骨番茄汤可以预防小儿佝偻病。牙龈出血，可以每天空腹吃生吃番茄2。
月经期间可以吃圣女果。
月经来潮时，会出现食欲不振、腰酸背痛、乏力等症状。这个时候，不妨选择一款既有利于皮肤美容，又有利于“一趟水”的有益食品和药品。合适的食物和药物有:羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
还有，不要吃太凉的水果，比如葡萄、梨，要吃一些温热的，比如苹果和桂圆！女生要保护好自己！
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