进入冬季后，经常会感冒发烧，但有些人发烧后就不想吃药了。他们一直想通过饮食来调理，想吃一些能让人参热迅速好转的食物。水果是他们的首选，但是发烧后吃什么最好水果？哪些水果有退烧的作用？边肖一会儿会详细告诉你。
1.草莓和柑橘
发烧时多吃草莓和橘子对身体特别好，因为草莓和橘子含有丰富的维生素c，这种物质被人体吸收后，可以消除人体内的炎症，使发烧症状迅速改善。此外，还含有丰富的维生素A，有利于缓解感冒症状。
2.西瓜和梨
通常，当人们因感冒而出现发烧症状时，多吃西瓜和梨也是有益的，因为这两者都是寒性水果，具有明显的解热作用。人们吃了之后，可以祛风清热，发烧症状很快就好了。另外，它们性寒，消炎杀菌，对人的咽喉肿痛、声音嘶哑也有一定的缓解作用。
3.柠檬
感冒发烧后多吃柠檬，对身体的恢复也有很大的好处。再吃柠檬的时候，最好把新鲜的柠檬洗干净切成片，然后加入适量的蜂蜜，再用温开水调成柠檬水饮用。这样不仅能为人体补充大量水分，还能消除体内炎症，尽快缓解感冒发烧症状。
4 、苹果
发烧后吃点苹果也会对身体有一定的恢复作用。不过，在吃苹果的时候，最好将苹果去皮切成块状，然后与银耳、枸杞、大枣等食材一起放入锅中加水煮熟后再吃。这样既能帮助人体吸收/[k1/]营养，又能清热解毒。
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