鱼肝油是从胶质动物等无毒海洋鱼类内脏中提取的一种脂肪油。为黄色或橙红色液体，含鱼腥味。鱼肝油含有维生素A和d，维生素A对维持正常视力有重要作用。维生素D帮助人体吸收钙和磷，并能促进我们骨骼的发育。
鱼肝油是什么？
鱼肝油是用精制食用植物油，加入高浓度鱼肝油或维生素A、维生素D调节浓度，再加入适量稳定剂制成。为黄色或橙红色液体，含鱼腥味。
鱼肝油中的维生素A对维持正常视力，以及免疫系统和生殖系统的健康有重要作用。维生素A缺乏很可能导致干眼症和夜盲症等症状。鱼肝油涂在睫毛根部，可以刺激睫毛生长。
鱼肝油中的维生素D有助于促进我们身体对钙和磷的吸收，并能促进我们骨骼和牙齿的发育。维生素D缺乏会导致佝偻病或骨软化症等疾病。鱼肝油还能促进新陈代谢，提高免疫力。
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