橙子很多人都喜欢吃，尤其是年轻人，他们也喜欢橡木橙子汁。维生素非常好。
橙子养生功效
1.橙子含有大量的维生素C和胡萝卜素，能抑制致癌物质的形成，软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
2.研究表明，每天喝三杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能性。另外，经常食用橙子对预防胆囊疾病也非常有效。
3.橙子的气味有利于缓解人的心理压力，但奇怪的是，这种气味只帮助女性克服紧张情绪，对男性作用不大。
橙子存储方式
准备一点小苏打，溶于水，用苏打水将橙子一一洗净，然后在橙子外面自然晾干水分，使苏打水在橙子外面形成一层保护膜，然后放入塑料袋中，最后封袋。需要注意的是，袋子一定要密封，空气一定不能进入袋子。这个可以保存很久。
食用禁忌
1.橙子特别适合胸闷膈肌，恶心呕吐，饮酒过度，宿醉的人。
05橙子& mdash；& mdash世界四大著名水果之一(2)
2.糖尿病患者不宜食用。
3.橙子避免和槟榔一起吃饭。
美食佳肴
水晶橙子果冻
材料:鲜橙1个、绵白糖1汤匙、吉利丁粉10克。
做法:1。橙子洗干净，放在桌子上轻轻揉搓1分钟。当皮肤感觉柔软时，将其切成两半。小心地从橙子蒙皮上取下橙子瓣，留下两个完整的半球形橙子蒙皮容器。
2.用榨汁机(或勺子)将橙子花瓣榨成新鲜橙汁。
3.将吉利丁粉与30毫升开水混合，直至吉利丁粉完全溶解，倒入压榨后的鲜橙汁中，然后加入绵白糖搅拌均匀，形成果冻状液体。
4.将调好的果冻汁倒入半球形橙子容器中，盖上保鲜膜，放入冷冻室1小时，至果冻液凝固，取出后切成角状。
鲜橙煎软鸭
材料:鸭肉200克，300克橙子，鸡蛋75克，黄酒5克，盐2克，植物油30克，淀粉豌豆5克，味精1克，白糖5克，香油3克，番茄汁10克。
做法:1。把橘子去皮，直到能看到橘肉，用刀把橘肉一个个挑起来，放在菜边上。
2.用刀片将鸭肉两面切开，用刀背拍打均匀，用绍兴酒和精盐腌制几分钟左右，用蛋糊捞匀，起锅放油，将捞出的鸭肉铺在锅里，煎至两面金黄，放入油，煎至熟，倒入漏勺。
3.用锅内剩余的油，加入绍酒，注入两次汤汁，用精盐、味精、白糖、番茄汁调味，将炸好的鸭子放入锅中，加盖煮至软身，取出，切成日本字，放在菜中间，用湿淀粉勾芡原汁，加入尾油、香油拌匀，均匀浇在鸭子上。
健身小贴士
橙汁卸妆水
用面巾蘸取橙汁擦拭面部肌肤，充分吸收5分钟，再用清水洗净，既能卸妆，又能彻底清洁面部污垢和油脂，起到深层清洁的作用。即使是敏感肌肤也可以放心使用。但特别提醒，使用橙汁清洁皮肤后尽量避免日晒。
橘子籽面膜
用搅拌机把2茶匙橘子籽打成粉末，和蒸馏水混合制成糊状面膜。每周涂抹一到两次，可以提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致皮肤的目的。皮肤敏感的人可以先做个皮试，把自制的面膜敷在耳后，5 ~ 10分钟后洗干净。如果不觉得不舒服，可以放心使用。
消除疾病的处方
1.风湿病的治疗方法:将晒干的橘子籽放入锅中煎。注意不要炸，尽量炸油。将炒过的橘核打成粉末，用开水冲服，每次3 ~ 5g，饭后饮用。长期坚持可以在一定程度上治疗风湿病。
2.止咳催眠:取一勺橘子蜂蜜，用温水调服，可缓解神经性咳嗽症状。橙蜜还可以催眠，改善轻微的睡眠障碍。最好是睡前在热牛奶里喝。
3.黄褐斑的治疗:取鲜橙子1个，洗净去皮，切片，去橘核，敷于面部，每日1次，每次20分钟，可去除面部色素，治疗黄褐斑。
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