现在人们生活节奏快，工作压力大，饮食不规律，胃病会经常发生。但发生后，单纯服用药物并不能有效控制病情，需要多吃油腻食物，防止胃病恶化，减少胃癌的发生。那么有哪些食物可以养胃呢？接下来，边肖将详细告诉你。
有哪些食物可以养胃常见养胃食物介绍
1.白萝卜
白萝卜是最受欢迎的养胃食物。很便宜，一年四季都可以在菜市场买到。它的养胃效果特别好，可以促进肠胃蠕动，增加食欲，改善胃的消化功能。但是，想要白萝卜起到很好的养胃作用，最好还是生吃。加热后，养胃的效果会减弱很多。
2 、板栗
板栗也是生活中养胃的食物常见。这种食物既能养胃健脾，又能补肾强筋。通常人们在脾胃虚弱、脾胃失调、慢性胃病时，可以多吃板栗。可以保护胃黏膜，提高脾胃的消化能力，尽快缓解人体的不良症状。
3.小米
生活中养胃的成分很多，小米是最多的。这类食材既能补脾胃，又能缓解脾胃虚寒。毕竟可以提高人胃的消化能力。另外，用小米煮粥可以防止恶心呕吐，最适合慢性胃炎患者。
4.山药
在所有养胃的食材中，中草药也是非常重要的。这类食物含有大量的淀粉酶，可以健脾益气，促进消化液的分泌，加速人体对蛋白质和碳水化合物的消化吸收，促进胃肠蠕动，加速胃排空，对增加胃动力，消除胃部炎症有很大的好处。
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