枸杞有一定的乌发效果。中医认为，头发与肝肾关系密切。如果肝肾功能不足，毛囊合成黑色素的能力就会减弱，容易长出白发。黑+有补肾益气的作用，其中花青素是一种天然抗氧化剂，可以缓解衰老。如果配合芝麻和黑米一起使用，食用效果会更好。
枸杞能黑发吗？
黑枸杞可以在一定程度上治疗白发。根据中医理论，头发的生长与肝肾有很大的关系。如果肝肾功能差，毛囊合成黑色素的能力就会减弱，容易长出白发。黑+能补肾益气，其中所含的花青素是最有效的天然水溶性自由基清除剂。
黑+中的天然原花青素具有很高的抗氧化活性，能清除人体内的自由基，起到延缓衰老、防止色素堆积的作用，其作用可达维生素c的20倍，黑枸杞虽然有一定的乌发作用，但每天的摄入量应控制在5克左右，过量食用可能会对身体产生影响。
生活中有很多东西可以乌发，如黑芝麻、黑豆、红枣、阿胶、何首乌等。黑枸杞可以适当掺入这些物质做成粥或者其他食物，黑化效果会更好。生姜还有乌发的作用。可以用生姜泡水洗头，也可以直接用嫩姜擦头皮。
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