夏天，人们或多或少都会有食欲不振的情况，都喜欢吃一些水果来补充营养，滋养身体，正在哺乳期的年轻妈妈也不例外。但是他们吃一些水果的时候，又特别担心会对宝宝的健康有害。不是最近有人问哺乳期可以吃山竹吗？一会儿边肖会具体讲一下山竹对于哺乳期女性的利与弊。看完就知道哺乳期能不能吃山竹。
哺乳期可以吃山竹吗山竹？
1、哺乳期可以吃山竹
哺乳期女性可以食用山竹，因为山竹中含有叶酸、蛋白质、氨基酸等营养成分，不仅可以增强体质，还可以促进宝宝的健康发育，不会对宝宝的身体造成伤害。
2、高血糖妈妈不能吃山竹
山竹含有大量糖分，高血糖人群食用后会加重高血糖症状。严重时会导致糖尿病和一些并发症。哺乳期女性如果血糖高，就不能吃山竹，否则对身体和宝宝的健康成长都是有害的。
3.乳母吃山竹容易诱发便秘。
虽然哺乳期可以吃一些山竹，但对于消化能力差、便秘的年轻妈妈来说，吃山竹可能会加重便秘，因为山竹中有大量的纤维素，进入肠道后会吸收大量水分，使肠道内的垃圾变干，严重时会难以排出体外，也就是常说的便秘。
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