枸杞桑椹粥的做法大家都清楚了吧？让我们一起来了解一下这个粥吧。
枸杞桑椹粥料
枸杞 20g，桑椹 20g，韭菜籽15g，粳米100g，糖20g。
枸杞桑椹粥的做法
1.将上述药物洗净；粳米淘洗干净。
2.将粳米、枸杞籽、桑椹和韭菜籽放入锅中，加入800毫升水，用武火煮沸，然后文火煮35分钟，加入糖。
每天一次晚餐。
枸杞桑椹粥的用途:
滋阴补肾明目肝肾不足导致男性不射精。
1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降血脂、预防动脉硬化的作用。
2.桑椹含有乌木，能使头发乌黑发亮；
3.桑椹能改善皮肤(包括头皮)的血液供应，滋养皮肤，使皮肤白嫩，乌发，延缓衰老；
4.桑椹有促进免疫力的作用，可防癌抗癌；
5.桑椹主入肝肾，长于滋阴养血、生津润燥，适用于肝肾阴虚、津液不足、消渴、肠燥等症；
6.经常吃桑椹可以提高视力，缓解眼睛疲劳干涩的症状。
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