柿子是一种甜味浆果，可以鲜食，也可以制成柿子等干果供人食用。柿子每年秋季十月左右成熟。成熟后外观多为橙色，口感软糯，汁量特别好。生活中很多人喜欢吃。但是你吃的时候知道它的好处吗柿子？你知道吃柿子的功效和作用吗？
吃的好处柿子
1.补充维生素c。
柿子是一种含量极高的维生素C水果，其中所含的维生素C很容易被人体吸收利用。通常人们每天吃一两柿子就可以满足身体对维生素C的需求，而且这种物质被人体吸收后，可以促进免疫细胞的再生，提高身体的抗病能力。另外柿子中的维生素C还可以淡化斑点，美白肌肤，这些都是人们食用柿子的重要好处。
2、泻药减肥瘦身
柿子这种水果不仅含有丰富的膳食纤维，还含有大量的天然果胶。这种果胶属于水溶性纤维。一起被人体吸收后，可以润肠通便。另外，柿子可以加速体内脂类的分解和代谢，减少人体内垃圾的堆积，人平时多吃/[/k0。
吃的功效和作用柿子
1、宿醉
也就是说，人在吃饭之后柿子起着重要的作用。含有能净化血液，加速血液中乙醇氧化，分解成水排出体外的活性成分。饮酒后，人体内的乙醇量会增加，这是造成人酒后身体不适的重要原因。除了被柿子分解排出，人的醉酒症状也会减轻。
2、润肺化痰，生津止渴
柿子是一种寒水果，能滋阴润肺，还能化痰止咳。通常人们在出现咳嗽痰多、肺燥等不良症状时，多吃柿子可以有明显的治疗效果。促进生津止渴也是柿子的重要功能。可用于调节人体因阴虚引起的烦躁、口渴、肺燥等症状，可有效减少这些不良症状的发生。
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