大家都知道多吃水果对身体好，但是生活中的水果有很多种。不一样水果味道不一样，人吃了有不一样的好处。今天边肖重点介绍水果石榴。
吃的好处石榴
1.促进消化
吃不规律食物或不消化食物的人，将来会出现消化不良、食欲不振或腹痛等不良症状。此时多吃石榴可以促进消化，使这些不良症状好转，因为石榴中的果酸和有机酸可以促进消化液的分泌，刺激食欲和消化。
2、美白滋养肌肤
美白滋养肌肤，是人吃的重要福利石榴。还含有丰富的维生素C，能抑制黑色素的产生，消除皮肤表面的原始状态，淡化色素沉着，美白肌肤。微量元素铁也是水果16中最重要的存在。能提高人体造血功能，缓解贫血。它与其他微量元素一起被人体吸收后，可以滋养肌肉，使儿童的脸色红润健康。
吃的功效和作用石榴
1、抗氧化剂
提高身体抗氧化能力是吃石榴的重要作用。这个水果不仅含有丰富的维生素，还含有胡萝卜素、微量元素硒和丰富的石榴酚。这些物质可以提高机体的抗氧化能力，清除体内的自由基，保护机体组织和细胞免受自由基的破坏。
2.止血止泻
止血止泻也是吃石榴的重要作用。这个水果含有石榴苯酚，有一定的收敛作用，可以收敛肠道，止泻，对人体经常发生的腹泻有很好的治疗作用。另外，石榴可以止血，特别是当人受了内伤或者吐血的时候，吃一些石榴可以迅速缓解这些出血的症状。
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