山莴苣是菊科植物的一种，是自然界常见的野生植物。除我国西北地区外，大部分地区均有出产。可作为野菜供人食用，也可入药，食用价值和药用功效尤为优异。但是有些人对这种野生植物不太了解，不知道它的具体功能是什么。今天，边肖将重点向您介绍它。
山莴苣是做什么的？
1.补充营养
山莴苣是一种食用蔬菜野生，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，以及一些粗蛋白质和各种矿物质。人们食用后可以吸收身体代谢所必需的各种营养物质，促进身体新陈代谢，维持身体各器官的正常功能。
2.保护你的眼睛
保护眼睛也是mountain 莴苣的重要功能之一。这种蔬菜含有丰富的维生素A，是人体视网膜发育所必需的营养物质，能促进视紫红质的产生，从而改善视力，防止视力下降。此外，当人体缺乏维生素A时，也会导致夜盲症的高发，所以人们通常会多吃山莴苣。
山莴苣的功效和作用
1.清热凉血
山莴苣是一种寒性野生食物。当人们将它作为蔬菜食用时，它可以发挥清热凉血的重要作用。对人体口舌生疮、咽喉肿痛、目赤便秘有很好的调理作用。
2、解毒消肿
山莴苣入药后可以解毒消肿。对人体的扁桃体炎、疖、肿、无名肿有很好的治疗作用。治疗时可将新鲜山石碾成泥状直接敷于肿痛处，每日换药一次，使肿痛尽快消退，体内毒素尽快排出。
3、润肺止咳
[/K0/]入药后，还有润肺止咳的重要作用。既能治疗人的肺炎、气管炎，又能使人咳嗽痰多、哮喘症状尽快好转。另外，人在出现肺结核、吐血、咯血等症状时，可以多吃[[/K0/]。可抗病毒止血，防止肺结核恶化，对促进患者身体恢复大有裨益。
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