生活中很多人都知道枸杞和大枣一起泡水对身体有很多好处。能补益气血，缓解体虚，延缓衰老，增强机体抗病能力。但是平时应该怎么用枸杞和大枣泡水呢？怎样才能发挥最好的保健作用？我一会儿把枸杞大枣泡水的具体方法写下来，你看完就明白了。
枸杞大枣泡水的正确方法
方法一
1.枸杞红枣泡水时，可先引用3至5克枸杞，喝下5至6颗红枣，放入茶杯中，再放入温开水中仔细冲洗，使枸杞和红枣表面的浮尘全部去除。
2.将杯中的水倒掉后，倒入90度左右的开水中。此时一定不能倒入开水中，否则枸杞中的大量营养成分会流失，用它们浸泡的喷嘴感会变差，起不到应有的保健作用。
3.当杯中水温降至50度左右时，可以加入适量的蜂蜜调味，搅拌后直接饮用，既能让人尝到枸杞大枣泡在水中的最美味道，也能让人体最大限度地吸收枸杞和大枣中的营养物质。
方法2
1.枸杞大枣你可以准备枸杞 8g，大枣 10g，还有一些冰糖和蜂蜜。将准备好的大枣放入干锅中，用中小火慢炒，待其表面变色后取出冷却。
2.用干净的水果刀将炒好的大枣切成块状，放入干净的茶杯中，加入准备好的枸杞籽，再加入冰糖，最后直接倒入95度以上的开水，盖上茶杯浸泡十分钟。打开后让茶汤冷却，再加入适量蜂蜜调味。
3.还可以在枸杞/[K1/]水中浸泡时加入龙眼肉、菊花等不同成分，使其保健功效更加突出，补益气血，清肝明目。
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