椰子油是所有食用油中营养价值最高的，做出来很有效果。平时吃了之后可以防病美容，但是这种白色的椰子油应该怎么吃呢？它有哪些常见的饭菜？下面小编就陪你去了解一下。
椰子油的食用方法
椰子油奶茶
1.椰子油平时可以用来喝奶茶。制作时需要准备50克籽油，一汤匙炼乳加水400克，两杯斯里兰卡红茶茶包。
2.将准备好的清水放入锅中，待半熟时，加入准备好的斯里兰卡红茶茶包，煮两分钟，然后加入准备好的椰子油，再加热至沸腾。煮沸后，加入准备好的炼乳，搅拌均匀。
3.煮沸1至2分钟后，即可将茶包从锅中取出。这时，锅里的椰子油奶茶就做好了，冷却后即可使用。叶子做好之后，奶茶可以放在冰箱里保存几个小时，然后拿出来就可以喝了。那时候，味道特别好。
口服椰子油
通常如果想让人体快速吸收一些不饱和脂肪酸，可以直接口服脂肪油。口服时，量要在30-50克之间，口服液游离后一定要多喝水，否则人体很难吸收利用其中的营养成分。
外用椰子油
椰子油除了内服和烹饪外，还可以直接外用。最好的用法是将椰子油直接涂抹在皮肤表面，轻轻按摩，让皮肤尽快吸收利用椰子油中所含的营养成分，不仅可以滋养娇嫩的皮肤，还可以增强人体的抗氧化能力，延缓身体衰老。此外，当人们有皮炎、湿疹、疔疮时，也可以直接涂抹椰子油，这样可以使症状尽快改善。
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