新鲜西梅是一种好吃的水果。是李子的一种，但主要产于美国加州。它味道鲜美，营养丰富，人们喜欢称它为加州李子。新鲜西梅不仅味道好，而且保健效果极佳。人们吃了它们后对健康有很多好处。接下来我就和大家一起去了解一下它的作用和功能。
新鲜梅干的功效与作用
1.美人
新鲜梅花是极好的美容效果水果。这个水果可以净化排毒，防止毒素在人体内堆积，加速皮肤细胞的再生和新陈代谢，使人的皮肤更加细腻，淡化色素沉着，美白肌肤，增加皮肤弹性，减少皱纹。
2、维生素补充剂
新鲜西梅也是一种含量极高的维生素水果。通常人们不仅可以补充丰富的维生素C，还可以补充一些维生素B和维生素A。这些维生素是正常代谢所必需的营养物质，可以促进大脑骨骼的发育，改善人体的神经功能。
3.清除自由基
自由基是对人体有害的物质，是人体发生氧化反应时产生的废物。它们在人体内积累后，会增加人体负担，加速人体衰老，使一些疾病频发。平时多吃梅干，可以加速体内自由基的代谢，抑制自由基的生成，对增强体质大有好处。
4.改善消化功能
平时吃西梅还能提高人体的消化能力。它所含的果酸能促进胃酸的分泌，而它所含的膳食纤维能加速大肠的蠕动，明显提高胃肠能力，加速食物在胃中的消化吸收。平时最适合消化不良的人。
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