黑鱼是生活中的淡水常见 鱼类。它有很多带刺的肉和新鲜的牛奶。人们买回来后会用它来煲汤。用它做的黑鱼汤，味道鲜美，营养丰富，可以缓解体质虚弱，增强人的素质。下面详细介绍黑鱼汤的功效和作用，大家可以重点关注。
黑鱼汤的功效与作用
1.滋养身体
滋补身体是黑鱼汤的重要作用之一。人们使用黑鱼汤后，可以吸收丰富的蛋白质和十几种氨基酸，还能吸收多种对人体有益的微量元素。对人体营养不良、体虚有明显的调理作用。经常食用可以滋补强身，明显提高人体健康水平。
2、利尿消肿
黑鱼汤不仅能缓解体虚，还能健脾补肾，加速人体内多余水分的代谢。人们在用黑鱼汤的时候，加入适量的黑洞会使其利尿，效果更佳。它可用于治疗人类的各种水肿症状，特别是当人们因肾炎和高血压引起水肿时，及时饮用一些黑鱼汤可使水肿症状消退。
3、提高人体抗病能力。
食用黑鱼汤的人吸收的蛋白质能促进人体免疫球蛋白的再生，其所含的氨基酸和矿物质也能促进人体免疫细胞的再生，能维持人体免疫功能的稳定，明显提高人体抗病能力。在日常生活中，最适合身体虚弱、免疫力低下的人。
4.促进乳汁分泌
女性产后可以多喝些黑鱼汤，不仅可以缓解女性产后的体虚，还可以促进乳汁分泌，使女性分泌的乳汁营养价值更高，对宝宝发育有很好的促进作用。补血也是黑鱼汤的一个重要功能，可以为人体丰富微量元素铁，提高人体血红蛋白的活性。人们食用后能促进血体再生，补血效果尤为明显。
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