银耳南瓜不知道你对粥的做法了解多少。如果你不知道，请看下面小编为你准备的内容。
材料
南瓜，银耳，红枣，小米
第一步:银耳提前将头发用清水浸泡半小时，洗净，去黄蒂，摘成小花。
第二步:南瓜去皮去瓢，切成一厘米见方的块。
第三步:将小米和大枣洗净，与银耳和南瓜一起放入锅中，加入适量冰糖，大火烧开后将火关小至银耳。
材料
配料:南瓜，银耳，大米。
南瓜去皮，去瓤，切块。
银耳，水好了就洗。
先把锅里的米饭煮熟。等差不多了，再加南瓜/[k1/]一起煮。南瓜当米饭全部变软后，从锅里拿出来。
第四步:南瓜富含钴。钴能激活人体新陈代谢，促进造血功能，参与人体内维生素B12的合成。是人体胰岛细胞必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊功效。
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