豆渣可制成豆渣饼、豆粥、豆渣饼、豆渣丸子、豆渣炒鸡蛋、豆渣煎饼等美食。豆渣是制作豆浆和豆腐后的副产品。其实豆渣也有营养价值。除了制作山珍海味,通常用来喂养家禽,以降低饲料成本。
豆渣可以做什么样的食物——1、豆渣饼
取适量面粉或糯米粉,倒入盛有豆渣的盘中,再加入鸡蛋、食盐和葱花,搅拌均匀。搅拌均匀后变稠,再放入微波炉或蒸锅蒸。蒸好后晾凉,取出切成块食用。
2.豆粥
将大豆和大米浸泡一夜,然后一起磨成浆,放入锅中煮熟,煮成米豆粥,营养健康。也可以磨豆直接加玉米糊做成玉米黄豆粥。
3.豆渣饼
将豆渣放入盆中,加入食盐,葱花,鸡蛋,搅拌均匀,在电饼铛中刷少量食用油,然后将混合物倒入电饼铛中盖住表面,再在两面铺上两三分钟即可食用。
4.豆渣丸子
将剁碎的肉与豆渣混合,加入蛋清、水淀粉、鸡精和食盐搅拌均匀,然后揉成大小相近的丸子,放入热油锅中炸至表面金黄即可。味道很脆。
5.豆渣炒鸡蛋
先用小火将豆渣煮开,然后倒入蛋液,翻炒均匀。豆渣和鸡蛋都含有丰富的蛋白质,可以提高蛋白质的利用率,降低胆固醇。
6.豆渣煎饼
加入面粉、鸡蛋、切好的蔬菜、食盐、鸡精等。搅拌成糊状,然后加入豆渣。有条件的话还可以加点虾,然后在锅里刷油,做成煎饼。吃它们可以增强饱腹感。
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