柠檬是一种酸味水果。平时大家都喜欢切片泡水吃，但是问到柠檬泡水的好处，大家就不完全理解了。他们只知道会让柠檬的口感更好，有一定的美白效果。事实上，/[
柠檬泡水有什么好处？
1.预防感冒
在流感高发的季节，多泡水可以有效预防感冒，因为泡水可以为人体丰富维生素C，具有超强的抗菌抗病毒能力，还可以增强人体自身免疫力。人体吸收这种物质后，可以抑制流感病毒对身体的危害，从而减少感冒的发生。
2、淡斑美白
淡化和美白也是人们用柠檬泡水饮用的重要好处，因为柠檬富含柠檬酸和维生素C，是天然的美容成分。它们可以防止色素在皮肤表面的堆积，也可以使面部色斑尽快消退。经常饮用可以起到美白的作用。此外，用柠檬水浸泡还可以消除皮肤表面的炎症，对粉刺、痤疮、皮炎有一定的预防作用。
3.预防心肌梗塞
通常，柠檬泡水还可以预防心肌梗塞的发生，因为柠檬水可以提高人体内钙离子的活性，促进血液流动，防止血液凝固，对维护心血管健康大有裨益。经常泡水可以改善心脏功能，从根源上预防心梗的发生。
柠檬泡水的效果
1.防止结石
预防结石是柠檬泡水最重要的作用，泡水中含有大量的柠檬酸式盐。这种物质可以抑制人体内钙盐的结晶，防止结石的形成。对胆结石、肾结石病、泌尿系结石有很好的预防作用，还能加速结石在人体内的分解代谢，对人体结石有一定的缓解作用。
2、化痰止咳
柠檬泡水可以使人体吸收一定量的消炎成分，可以消除人体气管内的炎症，扩张气管，加快痰液的稀释和排出。当表面出现咳嗽痰多、哮喘、咽喉痛等不良症状时，可以直接用柠檬在水中饮用，可以缓解症状。如果再用它泡水，加入适量的蜂蜜会有效果。
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