野燕麦是禾本科的一种，也叫乌麦。它属于一年生草本植物。这种植物的种子成熟后可以采集加工供人食用，也可以制成保健品供人服用。据说可以滋补身体，补肾壮阳。为了让大家更加了解野燕麦，我带大家了解一下它的功效和作用。
野燕麦它是做什么的？
1、增强体质
增强体质，为人体补充丰富的营养是燕麦最重要的功能，因为燕麦籽中含有大量的碳水化合物和植物蛋白，甚至还有更多人体无法合成的氨基酸。除了这些，它还含有丰富的皂甙、核黄素和一定量的维生素E，这些都是人体各器官正常工作所必需的和重要的。人体食用后，可以改善各器官的功能，增强体质。
2.抗衰老和抗癌
日常生活中多吃野燕麦可以增强机体的抗衰老能力，因为其中含有维生素C、皂甙、微量元素硒等物质，可以提高机体的抗氧化能力，防止机体细胞的氧化衰老。此外，含有皂甙和微量元素硒，还能提高人体免疫力，防止细胞癌变，对人类生命中高发的肺癌、肠癌、胃癌有很好的预防作用。
野燕麦的功效和作用
1.净化血液
净化血液，降低血液中的胆固醇含量是野燕麦的重要作用，因为燕麦中所含的膳食纤维能促进人体内脂肪和胆固醇的代谢，其所含的皂甙、多糖和纤维素能稀释血液，降低血液粘稠度，对动脉硬化、高血脂、高血压有一定的预防作用。野燕麦还能增强人体的糖耐量，稳定血糖，是最适合糖尿病患者的健康食品。
2.提高人体性功能
野燕麦还含有许多神奇的物质，可以调节人体内性激素的分泌，维持人体的内分泌环境。在许多地区，它被称为植物伟哥。很多男性在阳痿、早泄、性功能障碍后，可以及时使用野燕麦，可以让这些不良症状很快消失。中年以后服用野燕麦，还可以延缓更年期的开始，减少更年期综合征的发生。
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