茶油是从普通油茶籽中提取的植物油。从外表看，多为黄色，非常清澈，是中国常见食用的一种植物油。早在汉武帝时期，我国人民就已经开始种植油茶，制作茶油。茶油含有大量的脂肪酸、皂甙、山茶甙等营养成分，不仅可以消炎，还可以抗癌。其实吃法很多茶油。
茶油怎么吃
1.直接喝
茶油含有大量的营养物质，对健康大有裨益。不介意的朋友可以直接喝。空腹做内衬时，往杯子里倒两勺茶油一口气喝完，既能预防心血管疾病，又能解决便秘问题。
2.做饭吃
你可以用茶油来炒菜、炒菜或者煲汤。茶油加热后不会变味，不会变色，里面的营养成分也不会挥发。茶油含有大量维生素。用它做菜，不仅能让菜的味道更好，还能吃到茶油中含有的营养成分，这是中国很常见的吃法。
吃茶油有什么影响？
1、能降低血脂
茶油含有大量不饱和油酸，可降低胆固醇和血脂。肥胖。高血压等高血压的人适当喝茶油，再用茶油炒菜煮汤。不吃任何药，血脂血压都可以在不知不觉中降下来。
2、可以淡化细纹
随着年龄的增长，眼角嘴角会出现一些细小的皱纹，那是岁月留下的痕迹，但也是人们最不愿意看到的。取适量茶油涂抹在这些部位，轻轻按摩几分钟。一段时间后，可以看到细纹逐渐消失。怀孕和分娩造成的身体上的妊娠纹和色斑都可以用这种方法去除。
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