工作压力大，熬夜，饮食不规律，都可能导致便秘。就像牙疼，就像举了一个不好的例子。举个坏例子简直要了我的命。我们都知道香蕉有很好的通便作用，那么什么时候香蕉有很好的通便作用呢？有哪些禁忌？让我们一起来看看吧。
1.什么时候不能吃香蕉 
在回答香蕉什么时候排便有效之前，我们要知道，使用空腹的时候，胃肠道里几乎没有可供消化的食物。此时如果使用香蕉，会加快胃肠道的运动，促进血液循环，增加心脏的负荷，容易导致心肌梗死。香蕉中镁元素较多。用空腹吃香蕉，会使人体内的镁突然升高，破坏人体血液中镁钙平衡，抑制心血管系统。同时，香蕉中的钾含量也非常丰富。吃了空腹后，血液中的钾含量会高于正常浓度，会出现明显的麻木、肌肉麻痹、嗜睡、乏力等现象。
2，香蕉什么时候吃最好
香蕉适时进食有利于排便，还可以美容养颜。那么香蕉吃饭排便什么时候有效呢？香蕉最好在饭后30 -60分钟之间食用。下午4点，人会觉得有点饿。吃香蕉可以补充能量，晚餐也不会暴饮暴食，有助于减肥。上午10点左右也是吃香蕉的好时机。经常在电脑前的人可以吃香蕉防辐射，身体更健康。
3.吃香蕉 
的季节和禁忌
另外，春季不宜多吃香蕉，患有急慢性肾炎、肾功能不全者也不宜多吃。畏寒胃弱的人不宜多吃，因为香蕉在胃肠道消化慢，对胆囊不好。
现在知道香蕉什么时候泻药效果好了。按照以上时间段吃香蕉，可以有效解决便秘问题，让你上厕所更方便。堪称便秘患者的通便宝典。有便秘问题的朋友不妨试试吃香蕉哦。
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